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趣味・セルフケア

妄想力【ドーパミンを増やす】快楽ホルモンでやる気アップ!

妄想することによって快楽物質ドーパミンが増やせるってご存じでしたか?この記事ではドーパミンの基礎知識と妄想力を鍛える方法についてご紹介します。
趣味・セルフケア

自分へのご褒美【真面目な人】頑張りすぎないストレス発散方法!

ついつい頑張りすぎちゃう真面目な方へ。自分のためにご褒美をあげてみてはどうでしょうか。この記事では自分にご褒美をあげるメリットとおすすめのご褒美3選をご紹介します。
趣味・セルフケア

やりたいことがない人へ【ストレスをなくす趣味3選】メンタルヘルス

皆さんには趣味はありますか?趣味を持つことで得られるメリットやお手軽にできる趣味3選をご紹介します。
スキル

ボキャブラリーを増やす方法【小説】語彙力を上げるためにやるべきこと

語彙力を身につけるにはどうすればいいのでしょうか?日常の中でボキャブラリーを増やしながら語彙力を高める方法をご紹介します。
趣味・セルフケア

音楽鑑賞のメリット【脳にいい】自分に優しいストレス発散方法

音楽鑑賞が脳にいいってこと、知っていますか?どんどん好きな音楽を聴いてセルフケアに役立てましょう!
趣味・セルフケア

UVレジンアクセサリー【趣味やストレス解消に】簡単な作り方

レジンアクセサリーを趣味やセルフケアに活用してみませんか?贈り物や自分へのご褒美にも。簡単ですよ!
趣味・セルフケア

小説家になろうでpv数を増やすには?初心者が一か月間投稿してみた【読まれる?】

初心者がユーザー数最大級を誇る小説投稿サイト「小説家になろう」に一か月間投稿した結果、気が付いたことをまとめました!
スキル

SKIMAで自作イラストを売る方法!売れる?opt販売とは?

SKIMAというプラットフォームに実際に管理人が登録しイラストを販売してみました!
リフレーミング

完璧主義やめたい【リフレーミング】やめなくてもいい!メリット・デメリット

完璧主義で生きづらい……。そんな風に悩んでいる方に、完璧主義をやめるのではなく、出来事の意味づけを捉えなおすことで、生きやすい思考に導く方法をお伝えします。
趣味・セルフケア

読書は量より質? 【勉強】頭に入る読書方法とは

読書は質? それより量? 勉強をするにあたって速読・精読どちかが効率的かについて言及しています。