2025-04

趣味・セルフケア

読書は量より質? 【勉強】頭に入る読書方法とは

読書は質? それより量? 勉強をするにあたって速読・精読どちかが効率的かについて言及しています。
趣味・セルフケア

書く瞑想【ジャーナリング】種類は?効果あるの?

ジャーナリングは『書く瞑想』とも呼ばれています。管理人が実際に半年間やってみて感じた変化を記事にしました!
趣味・セルフケア

観葉植物【おしゃれインテリア】メンタルにいい!癒し効果も!

観葉植物を育ててみませんか? 初心者でもコツさえ掴めれば育てられます。30鉢以上育てている管理人がおすすめ情報を共有します!
リフレーミング

リフレーミング【ネガティブ思考改善】ストレス発散&解消のやり方

みなさんは『リフレーミング』という言葉をご存じですか? 物事に対する「捉え方」を変えるだけで気持ちがとても楽になり、メンタルヘルスの改善に役立ちますよ!
趣味・セルフケア

【ストレス発散】ジャーナリングはメンタル&精神安定に効く!

魔法のようなセルフケアツール『ジャーナリング』をご存じですか? ジャーナリングで自分の思いを書き出すことで得られるメリットとその手法をご紹介します。
趣味・セルフケア

【夢を叶える方法】ビジュアライズとは?コラージュのやり方

みなさんは夢を叶えるための手法「ビジュアライズ」をご存じですか?この記事では視覚的に潜在意識に働きかける引き寄せの法則のやり方をご紹介します。
趣味・セルフケア

趣味【石拾いのやり方】1人でできるストレス発散方法

今流行りのソロ活に石拾いを取り入れてみませんか?1人でできるセルフケア&趣味にピッタリですよ!
趣味・セルフケア

ショートショートの書き方【簡単】手軽&気楽に短い小説を書いてみよう!

簡単にできるセルフケアとして短い小説『ショートショート』を書いてみませんか?自己表現やメンタル安定にもつながります。
スキル

【初心者向け】在宅WEBライターが長い文章を書くために必要なスキル

初心者在宅WEBライターである管理人が1300文字→3000文字以上の文章を書けるようになった方法を伝授します。
スキル

【傾聴】人間関係で無理しない!疲れない話し方のコツ

人間関係は何かとしんどいことが多い。そんな時は「傾聴」の基本テクニックを使ってその場を切り抜けませんか?その後の相手との関係性も変わってきますよ。