リフレーミング 完璧主義やめたい【リフレーミング】やめなくてもいい！メリット・デメリット
完璧主義で生きづらい……。そんな風に悩んでいる方に、完璧主義をやめるのではなく、出来事の意味づけを捉えなおすことで、生きやすい思考に導く方法をお伝えします。
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リフレーミング 
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