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リフレーミング リフレーミング【ネガティブ思考改善】ストレス発散&解消のやり方 みなさんは『リフレーミング』という言葉をご存じですか? 物事に対する「捉え方」を変えるだけで気持ちがとても楽になり、メンタルヘルスの改善に役立ちますよ! 2025.04.23 リフレーミング
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スキル 【傾聴】人間関係で無理しない!疲れない話し方のコツ 人間関係は何かとしんどいことが多い。そんな時は「傾聴」の基本テクニックを使ってその場を切り抜けませんか?その後の相手との関係性も変わってきますよ。 2025.04.10 スキル