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観葉植物を育ててみませんか？ 初心者でもコツさえ掴めれば育てられます。30鉢以上育てている管理人がおすすめ情報を共有します！
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みなさんは『リフレーミング』という言葉をご存じですか？ 物事に対する「捉え方」を変えるだけで気持ちがとても楽になり、メンタルヘルスの改善に役立ちますよ！
趣味・セルフケア 【ストレス発散】ジャーナリングはメンタル＆精神安定に効く！
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趣味・セルフケア 【夢を叶える方法】ビジュアライズとは？コラージュのやり方
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趣味・セルフケア ショートショートの書き方【簡単】手軽＆気楽に短い小説を書いてみよう！
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趣味・セルフケア ストレス発散＆メンタルを落ち着かせるセルフケア3選
メンタルが落ち込んだ時、疲れた時、やる気が起きない時。１人でもできるセルフケア３選をご紹介しています。