セルフケア

趣味・セルフケア

やりたいことがない人へ【ストレスをなくす趣味3選】メンタルヘルス

皆さんには趣味はありますか?趣味を持つことで得られるメリットやお手軽にできる趣味3選をご紹介します。
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おしゃれな観葉植物などを販売している素敵なショップ『AND PLANTS』をご紹介します。
趣味・セルフケア

音楽鑑賞のメリット【脳にいい】自分に優しいストレス発散方法

音楽鑑賞が脳にいいってこと、知っていますか?どんどん好きな音楽を聴いてセルフケアに役立てましょう!
趣味・セルフケア

UVレジンアクセサリー【趣味やストレス解消に】簡単な作り方

レジンアクセサリーを趣味やセルフケアに活用してみませんか?贈り物や自分へのご褒美にも。簡単ですよ!
趣味・セルフケア

小説家になろうでpv数を増やすには?初心者が一か月間投稿してみた【読まれる?】

初心者がユーザー数最大級を誇る小説投稿サイト「小説家になろう」に一か月間投稿した結果、気が付いたことをまとめました!
スキル

SKIMAで自作イラストを売る方法!売れる?opt販売とは?

SKIMAというプラットフォームに実際に管理人が登録しイラストを販売してみました!
リフレーミング

完璧主義やめたい【リフレーミング】やめなくてもいい!メリット・デメリット

完璧主義で生きづらい……。そんな風に悩んでいる方に、完璧主義をやめるのではなく、出来事の意味づけを捉えなおすことで、生きやすい思考に導く方法をお伝えします。
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マシンピラティス専門店『スターピラティス』をご存じですか? この記事ではスターピラティスの魅力を余すことなくご紹介します!
趣味・セルフケア

読書は量より質? 【勉強】頭に入る読書方法とは

読書は質? それより量? 勉強をするにあたって速読・精読どちかが効率的かについて言及しています。
趣味・セルフケア

書く瞑想【ジャーナリング】種類は?効果あるの?

ジャーナリングは『書く瞑想』とも呼ばれています。管理人が実際に半年間やってみて感じた変化を記事にしました!