セルフケア

簡単にできるセルフケアとして短い小説『ショートショート』を書いてみませんか？自己表現やメンタル安定にもつながります。

メンタルが落ち込んだ時、疲れた時、やる気が起きない時。１人でもできるセルフケア３選をご紹介しています。