あさき

趣味・セルフケア

【ストレス発散】ジャーナリングはメンタル&精神安定に効く!

魔法のようなセルフケアツール『ジャーナリング』をご存じですか? ジャーナリングで自分の思いを書き出すことで得られるメリットとその手法をご紹介します。
趣味・セルフケア

【夢を叶える方法】ビジュアライズとは?コラージュのやり方

みなさんは夢を叶えるための手法「ビジュアライズ」をご存じですか?この記事では視覚的に潜在意識に働きかける引き寄せの法則のやり方をご紹介します。
趣味・セルフケア

趣味【石拾いのやり方】1人でできるストレス発散方法

今流行りのソロ活に石拾いを取り入れてみませんか?1人でできるセルフケア&趣味にピッタリですよ!
趣味・セルフケア

ショートショートの書き方【簡単】手軽&気楽に短い小説を書いてみよう!

簡単にできるセルフケアとして短い小説『ショートショート』を書いてみませんか?自己表現やメンタル安定にもつながります。
スキル

【初心者向け】在宅WEBライターが長い文章を書くために必要なスキル

初心者在宅WEBライターである管理人が1300文字→3000文字以上の文章を書けるようになった方法を伝授します。
スキル

【傾聴】人間関係で無理しない!疲れない話し方のコツ

人間関係は何かとしんどいことが多い。そんな時は「傾聴」の基本テクニックを使ってその場を切り抜けませんか?その後の相手との関係性も変わってきますよ。
趣味・セルフケア

ストレス発散&メンタルを落ち着かせるセルフケア3選

メンタルが落ち込んだ時、疲れた時、やる気が起きない時。1人でもできるセルフケア3選をご紹介しています。
スキル

【ジョハリの窓】就活に役立つ!一人でやる自己分析ツール

多人数での対人分析ツール『ジョハリの窓』を就職活動で使用するための手法をご紹介します。